ストレッチ&バランスアップ 水曜日　18:30-19:45

身体をしっかり延ばしつつ体幹も鍛えていくクラスです。

バランスボールなどを用い、リンパも流しつつ、

全身をくまなく使っていきます。

骨盤底筋、口腔体操、顔ヨガ、脳トレなど盛りだくさんです。