なんだかバタバタ気も急く師走がやってきましたね。 同時に風邪やインフルエンザ、体調も崩しがちです。 私も先週あたりちょっとやられました笑 酷くならないうちになんとか回復中です。 今日も栄養取って休養取ってと お説教？笑　…

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今凄い雨風に遭遇中ですが、 みなさん、お元気で風邪などひいていませんか？ 降るとは聞いていたけどこんなになの？とちょっと苦笑しながら移動中です。→雨女です。 さて 2020年4月11日土曜日にジャズダンス協会関西の公演も…

お久しぶりです。 もう11月になってしまいました。 今から乾燥の季節ですね。 風邪もひきやすくなります。 さて今日は、私は普段あまり知らない人からはあまり食べなさそうとよく言われるのですが、 実はとても食いしん坊で食べ歩…

ストレッチワークショップ終了しました。 参加していただいた方々ありがとうございました。 やはり時間なくなって伝えたいことがたくさんありすぎて〜〜。 今回は踊らずゆっくりと伸ばして且つほぐしていくということプラス やはりイ…

さて、今週末になりました 再度ワークショップのお知らせです。 今回は踊りません ゆっくりとストレッチ等で身体をほぐしていきましょう～。 プチ不調が楽になる促通法なども交えて帰りには軽ーくなって帰っていただきます。 踊る身…

夏の名残？の暑さが半端ないです。 台風の被害を受けた方々お見舞い申し上げます。 関西に住む私は去年の恐怖を思い出しました。 さて、今回のWorkshopは ゆったりストレッチです。 私たちのからだは その人それぞれの使い…

不安定なお天気が続きますね。 体調崩してる方沢山いらっしゃいます。 そろそろ夏の疲れもプラスされる時期ですね。 私も飲む点滴･･･甘酒と豆乳を割ったものとかで栄養補給を心がけています。 さて、そろそろWorkshopも開…

みなさんお盆休でしょうか。 今日は朝の出勤が電車ガラガラで唯一の救いでした。 毎日異様な暑さですね？ 仕事を終えて新大阪を通るので歩いていたらすごい人です。 楽しそうに旅をしている人をたくさん見かけました。 あまりの暑さ…

夏です。 暑いです どこに移動するにも汗ボトボトです。 もう既に少しバテてます（笑） 皆さんはこの夏楽しいこと沢山計画してますか？ ほんとに真っ青な海が恋しくなりますね。 たくさんいろんな場所でいい空気を吸ってきてくださ…