リフレッシュ体操 　 土曜日　11:30-12:45

全身くまなくほぐしていくクラスです。

伸ばすだけでなく、緩めて身体もしっかりほぐしていきます。

骨盤底筋、股関節などのアプローチなど、皆さんのお悩みもしっかり取り入れながら
しなやかな身体を作っていきます。