ロコトレ 水曜日　14:30-15:30

ロコモトレーニングのクラスです。

ストレッチはもちろん体幹にもアプローチしていきます。

バーを使った体幹トレーニングや、リンパ流し、バランスボール、

チューブを使ったトレーニングなど

優しいトレーニングのクラスです。