今週のストレッチ体操クラス
すっかり寒くなっちゃって
日々冬の準備が始まってます。
胸椎を広げる新しい機械が入ったので私もやってみました。
息がしやすくなりましたー。
・・というか眠い顔 笑
もう一年経ってしまった。
早いなぁ。
毎年この日はカレーを食べる日に決めたので
最近知った近所にできたスパイスカレーをテイクアウト。
プリンもつけました笑
もうすでに底冷えを感じる日々
私の部屋が寒すぎるのか
頭の芯が冷える・・笑
去年もこんなに寒かったのかな。
とはいえ現場で寒くないですか？と空調を調整しようとするといつも全然寒ないよ～とみなさんおっしゃるから私がやはり寒がり発動～。
大阪に住んでいる私もちょっと寒い地域にいるので
夜中までやる事が追いつかず夜なべしてるとほんとすでに底冷え。
お白湯が美味しい～。
明日も頑張りましょう～。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
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