週末のリズムエクササイズ
紅葉も今年はもう冬に向かってる感じ、
枯れ枯れです。
さてリズムエクササイズでは軽くクロスフロアもやってます。
股関節もあらゆる角度から緩めていくため
静的も動的も・・。
関西人あるある？
個人的にとても嬉しすぎていろんな方に配り私もよばれたこの末富のお菓子。
すごいなぁ
美味しくいただきました。
本日のパーソナル
エレベーターが止まる時間帯があり時間をずらしながら。
苦労している部分も
パーソナルならではの掘り下げながらじっくりと。
とにかく気になったことはゆっくりとやってみる
一つづつ
できることが増えるのは確実に自信とそして別のことに置き換えられる。
体感することの大切さを時間がかかっても一歩ずつ進んでいってもらえたらなと思いつつ・・です。
その後勉強会。
ぁあこの寒さ対策が、どうもよくないので
こたつを買うべきか非常に悩む。
こたつに入ったら出れなくなっちゃうよねぇ。
そう思ってずっと避けてきたけど・・。
どうするかなぁ。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの下にもあります）
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの下にもあります）
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