今週のストレッチ体操
ロコモ体操
そしてリフレッシュ体操の様子
寒くなりました。
とてつもない寒さになりました。
喉が痛かったり腰が痛かったり鼻水が止まらなかったり皆さん様々です。
どうかうちからも外からも身体温めてくださいね。
というお話を具体例を挙げて各クラスしております。
ここ数か月
何か急ぎの書類などあるとどうしても家でクタクタでできなくて
カフェですることにしている
特に
少し前には
心折れそうになる感じの案件が重なり
家ならまずできないと判断し時間制限かけて集中してやることにしている。
昨日も仕事終わりに行く。
閉店まで二時間弱
ちょっとこぼしたけれど一応完成。
ここのカフェは全然嫌なことする場所みたいになっちゃって 笑
その後お風呂に入りさっと寝る予定が気づけば
4時半くらいになる。
ダメだなぁ。
そして先日、東京行った時どうしても時間なくて浅草まで足を延ばせず、買えなかったペリカンのパン
毎日食べても普通に飽きない大好きなパンをお取り寄せ。
テレビで紹介されたあとだったらしくオンラインも売り切れが続いて、年内最終の今日着に何とか間に合う。
網でじっくり焼いて食べたい～。
楽しみ～。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/
