火曜のストレッチ体操
水曜のロコモ体操
木曜のリフレッシュ体操
ロコモ体操やリフレッシュ体操では器具を使ってリンパも流していきます。
急に風がキツかったり
まぁまぁ暖かくなったりとしてるけど、基本は冬なので寒いです
師走ムードがそろそろ出る毎日。
その日の疲れはその日のうちに～。
食べることと睡眠と。
さぁ師走も、無理せず乗り切っていきましょう～
最後の靴下は
販売日に完売してしまったアニヤハインドマーチコラボの靴下
再度受注販売で、クリスマスプレゼントでいただいた～
可愛い・・。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
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