月曜のパーソナル
世間は3連休？だったのかいつも忘れる。
そういえば土曜日車が混んでた。
でも日曜仕事に向かう際にお買い物の寄ったけど、そんなに人出がなくてピンと来なかったけど。
さてパーソナルは
その人の今やると効果的な事をお話し伺ってプログラム組んでいきます。
様子をみながら少しづつ内容をチェンジしたり
それこそパーソナルなのでご自身の希望もしっかり取り入れていきます。
火曜のストレッチ体操
朝寒かったー
昼間との違いに逆に身体調子を気をつけていかないと
今年はすごく久しぶりにPierre ブランシュの
チョコのガトーブルトンを。
またここのチョコもひさしぶりｎ食べたいな～。
月曜のお月さま。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
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