水曜のロコモ体操
しっかりと全身使うため最後は体幹もしっかり意識して終われます。
立ったり座ったり寝たり・・
忙しいです
頭の先から足の先まで全身ほぐします。
木曜日の写真はなし。
なんか月木金ってすごく取るタイミングがなく難しい。😅
木曜は昼からは病院へ行ったり色々帰りは
妹と喫茶店でご飯を食べて帰宅
何年か振りかで全然参戦してなかったチョコレート祭事に参戦。
気になっていたソフトを食べる。
実は私はあまりソフトやアイスにあまり魅力を感じないのだけど、ここのはチョコの含有量が半端ない感じだったので。
チョコは買わなかったけど、みなさん楽しんでいらっしゃいました。
今週やたらといろんな病院へ行くことになり、お年寄りとかが病院に時間取られて疲れてしまう感じが少しわかる
来週も付き添い含め病院DAYは続く～。
さぁ明日もあっという間に週末。
頑張ろう～😊😊
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ（フォームはこの記事の下にもあります） http://moderntimedance.com/inquiry/
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