月曜のパーソナルトレーニング
その人に合わせたトレーニングと身体を整える時間。
身体を整えることによって心も整う。
リハビリも兼ねてのトレーニングと
この日は自律神経もかなり低下で元気にかえれるように時間を使う。
そして本日のグループレッスン
ストレッチ体操
脳トレはかなりガラッと変えて挑戦してもらう。
今日はほんとに寒い。
風きつかった。
また失くし物を尋ねてみるもやっぱりなかった。
どこに消えたの〜
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
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