火曜日のストレッチ体操
と
水曜日のロコモ体操
運動に対しての意識が高い方達のお話しを伺うことが多いここ最近。
コロナ以降の運動ブームに いろんな媒体が皆さんの目にも触れることも多くなってきたように思います。
身体は使わないと固まる
固まると痛い
怪我や病気の場合もありますが自分の力で少し意識を変えると楽になることもたくさんあります．
そして継続は本当にその人の力になってくれます。
みなさんがいつまでも笑顔で過ごしていけますように〜
第１第３月曜
10:30〜11:45 ストレッチ&バランスアップ
12:00〜13:00 ジャズダンス
場所アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ【アゼリアカルチャーカレッジ】TEL.072-761-0660
火曜 10:15〜11:15 ストレッチ体操
水曜14:45〜15:45ロコモ体操
土曜10:15〜11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/
木曜10:30〜11:30リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館2階
お問い合わせhttp://moderntimedance.com/inquiry/
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