昨日の ストレッチ＆バランスアップとジャズダンス
バランスアップとの方では引き続きこの時期ならではの不調がなぜ起こるかとご自身でできる対策のお話。
暖かい春の日差しが 皆さんの体にも反映されるように思ってます
ジャズダンスはまた写真撮れず。
体験の方が楽しんで踊ってくれました。
今時の不調は季節の変わり目によって起こるものもたくさんありますが、 汗をかき体を動かすことはとても大事です。
両方とも激しいクラスではないので、ゆっくり体を伸ばしてから行います。
固まった体もゆっくりほぐしていきましょう〜。
第１第３月曜
10:30〜11:45 ストレッチ&バランスアップ
12:00〜13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ【アゼリアカルチャーカレッジ】
TEL.072-761-0660
火曜 10:15〜11:15 ストレッチ体操
水曜14:45〜15:45ロコモ体操
土曜10:15〜11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせhttp://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
木曜10:30〜11:30リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館2階
お問い合わせhttp://moderntimedance.com/inquiry/ （フォームはこの記事の下にもあります）
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