昨日のパーソナル
突然ガーッと運動始める人がいますが
体を動かすにも順番があります
これをやったらしっかり緩めやすいとか身体が喜ぶ効果的な方法を使ってパーソナルはその方に合わせたプログラムを組んでいきます。
継続するのが大事だなあというとてもわかりやすい結果を昨日は聞くことができました。
朝は別の場所に。
モーニングなぞ食べつつ
もう新緑。
しっかり歩きかつ緑のシャワーも浴び
仕事へ向かいました。
週末のバタバタスケジュールの合間になんとか滑り込んだパン屋さん。
あっという間に次々売れていきびっくり
美味しかったです
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
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