一週間前になりました。ウォームアップで、身体の配置を整え、 しなやかさ・強さを楽しいリズムで培いつつ緊張を緩めた後、 シンプルな振り付けで表現を楽しみます。 ストレッチでこりをほぐして、血行を良くし、 ちょっと頭の体操で…

雨‥雨‥雨のほんとに足元の悪い中 きていただきありがとうございました。 数年ぶりに踏む人、十数年ぶりに踏む人、 全く全く初めての人など とにかく楽しむために基礎に時間をかけず 振り付けにー。 タップというのは見た目より運…

〜身体を自由にする 音とステップを風のように感じる時間〜 第3回ジャズダンスワークショップのお知らせ 年内最後のワークショップになります。 １１月３日 文化の日 １４時から１５時４５分 レッスンフィー 2500円 場所 …

お盆休み皆さん楽しまれてますか？ 先日 アッと言う間に熱中症になってしまった方がいたので皆様もほんとに気をつけてください。 同じ現場にいる事務の方ですが、 彼女は高齢者でもなく、現場はお客様のためにクーラーがしっかりと聞…

毎日色々な現場でレッスンをしてますが、高齢者もいれば、まだまだお若い方が通ってきてくれているクラスもあり様々ですが 年齢関係なく骨盤底筋は必ず鍛えます。 お年寄りだと尿漏れの予防などをメインに設定していますが、最近では2…