なんだかバタバタ気も急く師走がやってきましたね。
同時に風邪やインフルエンザ、体調も崩しがちです。
私も先週あたりちょっとやられました笑
酷くならないうちになんとか回復中です。
今日も栄養取って休養取ってと
お説教？笑 されたところです。
それぞれの健康法を皆さんお持ちだと思いますが身体の声をよく聞いてあげてくださいね。
通常のお稽古に加え、舞台のリハーサルも始まっています。
楽しく踊ってます。
怪我には必要以上に気を使っていますが寒くなると解すまでに時間を要します。
でもめんどくさがらず丁寧に身体ほぐしてから踊りましょうね！
