大掃除
各現場での大掃除も一応終わり今年の お稽古は終了です。 2017年も本当にお世話になりありがとうございました。 さて、今から個人的には 年賀状に、自宅の大掃除に やることはてんこ盛りです。 すでに足腰パンパン、肩も硬直……
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師走…
みなさんバタバタお過ごしだと思います。 忙しく動かないといけないのに不調続きだという人のお話をよく聞きます。 気候もそうですが、やはりわかっていても 無理をしてしまうものですね。 習い事もいったん年末でしばらくお休みにな…
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少しずつ
寒さも本格的になってきましたね。 寒くなるとたくさん身体の不調を耳にするようになりました。 もちろん大きな病気や怪我などはお医者様に診ていただくのが大事ですが 少しの不調なら自分で身体のメンテナンスの方法を覚えて日々を快…
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硬直
身体が寒さで硬直する時期になりました。 脚がつって仕方ないというお話もよく聞くようになりました。 寒くて動かないでいるとさらに硬直は固まってきます。 少しおっくうでも身体は色々動かしてあげてくださいね。 伸びを１つするだ…
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タップダンス
隔週月曜日のお昼から北千里のイオンカルチャーで行なっているタップダンスは 体力や年齢も考慮しほんとにゆっくり進めております。 脳トレにもいいですねーと生徒さんがよく仰います。 身体を少し傷めていたり、お膝や腰の痛い方は座…
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WS終了しました。
ジャズダンスのワークショップ終了しました。 ありがとうございました。 3連休初日で皆さん外せない予定があり 今回は参加できない方が何人かいらっしゃり、少しさみしいワークショップでしたが、 リクエスト曲を頂いていたのでぎゃ…
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ジャズダンスWSのお知らせ
一週間前になりました。ウォームアップで、身体の配置を整え、 しなやかさ・強さを楽しいリズムで培いつつ緊張を緩めた後、 シンプルな振り付けで表現を楽しみます。 ストレッチでこりをほぐして、血行を良くし、 ちょっと頭の体操で…
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タップのワークショップ終了しました
雨‥雨‥雨のほんとに足元の悪い中 きていただきありがとうございました。 数年ぶりに踏む人、十数年ぶりに踏む人、 全く全く初めての人など とにかく楽しむために基礎に時間をかけず 振り付けにー。 タップというのは見た目より運…
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～breeze～ 風がかわります
〜身体を自由にする 音とステップを風のように感じる時間〜 第3回ジャズダンスワークショップのお知らせ 年内最後のワークショップになります。 １１月３日 文化の日 １４時から１５時４５分 レッスンフィー 2500円 場所 …
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第3回ジャズダンスワークショップ
ジャズダンスワークショップのお知らせです。 年内最後のワークショップになります。 １１月３日 祝日 文化の日 １４時〜１５時４５分 レッスンフィー 2500円 場所 100BAN Studio 神戸市中央区江…