少しずつ

寒さも本格的になってきましたね。

寒くなるとたくさん身体の不調を耳にするようになりました。

もちろん大きな病気や怪我などはお医者様に診ていただくのが大事ですが

少しの不調なら自分で身体のメンテナンスの方法を覚えて日々を快適にしていきましょう。

各ストレッチなどのクラスではちょっとした日常に取り入れられるコツを繰り返しみなさんにお伝えしています。

体験なども随時ありますので是非色々な簡単な身体のメンテナンスのコツを一度体感してみてくださいね。