今週のストレッチ体操
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なんとなーく夏の疲れが出てきてだる~い人がたくさんいます。
同じことをしていても体が重すぎる時もあり、そういう時はあまり無理せずゆる~く身体を扱ってあげてください。
これからさむーくなるので先日お話ししたお風呂の入り方、脚湯のやり方などもう一度おさらい~。
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さて、とーってもお天気のいい日にここへ。
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花嫁さんがいたり、おめでたい1日~。
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なぜか私はペコちゃんと手を繋いで写真撮りました。
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