ご無沙汰していますが皆様お元気でしょうか。
コロナ禍でオンラインになっている稽古場や、新しいクラスなどの情報を更新しました。
オンラインレッスンの様子や、私の日々の出来事は、主にインスタグラムにて発信しています。
ぜひフォロー、いいね、シェアをお願いします。
lit.linkも追加しましたので、あわせてご覧ください。
また、アフター・コロナでは、特に女性に嬉しい骨密度アップに効果のある
タップダンスのクラスも準備中です。
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモといいます。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
その予防のための体操がロコモ体操ですが
同じ様なイメージで、どなたでも参加していただけるようなクラスを準備しています。
楽しみにしていてくださいね。
