緊急事態がやっと解除になろうとしています。
でもマスクはしたまま色々な制限は続きます。
加えて季節の変わり目、ストレスなどによる身体の不調等ともつきあっていかなければなりませんね。
小さな不調が続くともう小さくない気がするのは私だけでしょうか？
簡単にできるセルフメンテナンスなどパーソナルではその方お一人ずつにあったエクササイズなどをご提案しています。
もちろんグループレッスンでも
頭の先から足の先まで全身をしっかりアプローチしています。
難しいことを考えず大きく身体を伸ばすだけでも随分違いますよ。
パーソナルトレーニング、グループレッスン共々お気軽にお問い合わせしてくださいね。
