お久しぶりです。
もう11月になってしまいました。
今から乾燥の季節ですね。
風邪もひきやすくなります。
さて今日は、私は普段あまり知らない人からはあまり食べなさそうとよく言われるのですが、
実はとても食いしん坊で食べ歩きも大好きです。
お料理は自分が食べる分は作りますが人に振る舞うほどの腕は持ち合わせていません。笑
でも食べることは大好きです。
それでも忙しかったり身体が疲れ果てると食べることがおろそかになります。
美味しい何かが食べたいという気持ちになれなくなることもあり、
そういう時はだいたいしばらく調子がどんどん悪くなっていきます。
色々なことを経験したので今はとにかくきちんと食べる。
ということをいつも思っています。
口に入れてしっかり噛んで栄養素をしっかり入れると身体も心もほんとに元気になりますよ。
高価な食べ物という意味で無く、しっかり食事！です。
身体は全て繋がってます。
元気になったら今度は体を使ってストレッチしたり、踊ったり、いろんなことにチャレンジしてください。
ここのお味噌汁絶対いつもおかわりします 笑
ご飯は玄米なので、よく噛んで食べるのでお代わりまでには至りません‥笑
