ストレッチワークショップ終了しました。
参加していただいた方々ありがとうございました。
やはり時間なくなって伝えたいことがたくさんありすぎて〜〜。
今回は踊らずゆっくりと伸ばして且つほぐしていくということプラス
やはりインナーマッスルと筋肉をしっかり使っていきました。
みんなのバランスボールとか持参したのに自分のを忘れ、
別に持ってきていた小さい解す用のボールを
これと間違えたのでは？などと言われ
(笑)小さすぎるて間違えようがない〜〜笑
とゲラゲラ笑いつつ、しかしスタジオ音響アクシデントで、
私のトークのみという事態の中和やかに終了しました。
しっかり伸ばしたので筋肉痛はやってくるかもしれません。
湯船にしっかり浸かってくださいね。
何にも朝から食べる時間が無かった私はいただいたお菓子をパクッと食べて長時間会議に向かいます。
ありがとうございました！
