ロコモ体操 ジャズダンスオンライン（写真はなし） オンラインは新曲になりました。 ロコモでもまた瘀血に話と鼻血の話 リズムエクササイズ この時期腎臓が弱るので膀胱炎とかなりやすくなってるので気をつけてくださいね。 食べ過…

月曜はパーソナル いつものストレッチでも角度を少し変えるだけでまた違う効果が。 金沢展で買った 棒茶を飲んでマフィンを食べた。 火曜はストレッチ体操 寒い日に自転車で来られる方が多いので帰り気をつけて～。 余談ですが・・…

雨だけどそんなに寒くはない気がする？ 昨日もあっちこっち行ってない頭をよく使ったので笑 ランチ挟んでまた次へ。 行ってしまえばなんてことないのに行くまでに気乗りしないところもありで・・。 仕事以外はだいたいこんな感じな気…

水曜のロコモ体操とリフレッシュ体操             12:00～13:00　ジャズダンス 場所　アゼリアカルチャーカレッジ池田 お問い合わせ［アゼリアカ…

月曜日のストレッチ＆バランスアップ とジャズダンス ジャズダンスやっと写真撮れた。 火曜のストレッチ体操も～。   18日から土用に入るから免疫下がりがちなので 食べ過ぎ気をつけましょう〜などとお伝え〜。 金沢展で買った…

金曜のストレッチ体操 あまり金曜日はここに載せることはないけれど・・・・。 そして土曜のリズムエクササイズ 　 土曜は現場の一つでコロナ後数年ぶりに ぜんざい会が。 朝早くから整骨院の患者さんや、デイサービスの利用者さん…

数年前に能登半島珠洲へ行った。 石川県はその前にも金沢をはじめ、輪島、和倉温泉など何回も訪れた場所だけど 最先端の珠洲は初めて行った。 友人にいろんな場所を案内してもらい、 塩田を初めて見たり、海を見ながら美味しいお魚の…

このたびの能登地方を震源とする大規模地震により亡くなられた方々に深く哀悼の意を表するとともに、被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 被災地域の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 今年もよろしくお願いしま…

今年も宜しくお願いいたします。 [contact-form][contact-field label=”名前” type=”name” required=”tr…

仕事納めました。 みなさん今年もありがとうございました。 一昨日向かった先はゲンカツギのプリンを食べました。 　 今年これを食べて納めないとダメなくらいまぁ様々な経験をさせてもらいました。 照明が余り良くなくて色が悪く映…