HPを更新しました

ご無沙汰していますが皆様お元気でしょうか。

コロナ禍でオンラインになっている稽古場や、新しいクラスなどの情報を更新しました。

オンラインレッスンの様子や、私の日々の出来事は、主にインスタグラムにて発信しています。
ぜひフォロー、いいね、シェアをお願いします。
lit.linkも追加しましたので、あわせてご覧ください。

また、アフター・コロナでは、特に女性に嬉しい骨密度アップに効果のある
タップダンスのクラスも準備中です。

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」=ロコモといいます。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。

その予防のための体操がロコモ体操ですが
同じ様なイメージで、どなたでも参加していただけるようなクラスを準備しています。

楽しみにしていてくださいね。