猫背

私達は前傾姿勢で日々ほとんどを過ごしているので猫背になるのは仕方ないとはいえ、

軽い猫背のうちに気をつけて生活するとかなり改善されると思います、

簡単なエクササイズ１つで使っていない固まりつつある筋肉を剥がして緩めてあげると随分体も楽になります。

暑い季節がやってきますね〜。

暑いからこそ身体を冷やしすぎないよう気をつけていきたいものです。