一昨日のロコモ体操
昨日の朝のリフレッシュ体操をしてから
ダッシュで
ご厚意でいただけることになったリノをもらいに。
6本いただいてきたけど、車に一本乗せただけで背中ピキッ！
思い出した。
リノはほんまに重い。
スタジオに持ち帰り、先に久々O2に入り体力補給
その後拭くぞ～と広げたけど
半分も拭けず
肩も腕もパンパン。
これが6本ある・・
ゴールはあるのか
そして騒音チェック。
色々クリアしないとできないことがたくさん
コンビニで、たこ焼き買っきてチンして更衣室で食べてたら
若い整骨院の先生に
小麦粉食べるんですねと言われ、ヘルシー女と思われてるけど実はガッツリ小麦（パン女だし）
と発表
久々にタップ踏むなぁ～
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
