またクールダウン・・笑
もうクールダウンで押し通そうと思う私😅😅
さてたくさん歩いてもらったし、ケンケンパ！
あることのために。
今年に入ってから股関節強化を自分の中で掲げ、
これはデイサービスでの教えでも一緒。
やり方を色々変え、とにかく股関節。
スタジオの方はさらに深く掘り下げてます～。
やはり
昔から固いねん・・
真面目に取り組んでくれてはります。
今日もいい汗かいてしっかりクールダウンしてスッキリしたわぁ～
そして夕方18時頃一食目のために私も今日は歩いた
前から行きたかった発酵食品の定食。
小さい頃に身体が弱く
マクロビというか、
今はほんとに美味しく食べる術があるから羨ましい。
全くマクロビなどに抵抗がない私は
このマクロビ定食を頼み
美味しくいただきました～。
また行きたいな。
雨の中
やはり今日中にやっとかないといけない仕事をしにここへ。
最近お気に入りのリストレットで。
ほんとに今日こそ寝ないと
もうやることなすことボケすぎている。😩😩
ずっと片方のレンズが外れているのに気づかずかけていたメガネ→
そのレンズがどこにも見当たらない
家でかけるメガネだから家の中にあるはずなのに・・。
ほんとにない。
不思議。
＃ジャズダンス
＃タップダンス
＃リズムエクササイズ
＃日本ジャズダンス芸術協会関西
＃スタジオもだんたいむ
