リフレッシュ体操。
写真は取れてないけれど・・。
今日はお水をこまめに飲むお話を。
一度にたくさん飲むよりこまめに飲みましょう。
体に残ってくれます。
冷たいお水を取っていきましょう。
お仕事柄なかなか水分を取る時間のない方もいらっしゃるとは思いますがちょこちょこと水分取ってください。
あすはまた寒の戻り。
身体気をつけましょう。
第１第３月曜
10:30～11:45 ストレッチ＆バランスアップ
12:00～13:00 ジャズダンス
場所 アゼリアカルチャーカレッジ池田
お問い合わせ［アゼリアカルチャーカレッジ］TEL. 072-761-0660
火曜 10:15～11:15 ストレッチ体操
水曜 14:45～15:45 ロコモ体操
土曜 10:15～11:15 リズムエクササイズ
場所 大阪市東淀川区大桐ニシノ整骨院2階スタジオ
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/
木曜 10:30～11:30 リフレッシュ体操
場所 豊中市新千里南町会館２階
お問い合わせ http://moderntimedance.com/inquiry/
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